Träningsstart 2024

Hej alla. Då är det snart dags att köra igång med träningarna igen efter ett välbehövligt träningsuppehåll. Vi hoppas att många är riktigt sugna på att börja träna igen. Vi ledare är hursomhelst rejält peppade på att dra igång. Träningstiderna som gäller är på Karlslund Arena: Måndagar 18.30-20.00 Onsdagar 19.00-20.30 Lördagar 10.00-11.30 Vi har redan bokat in 2 matchcamps i februari och fått 3 matchtillfällen på Karlslund Arena av klubben. Cup-planering kommer spikas redan nu i januari och vara en del av informationen på förädramötet tisdag 30/1 18-20. Skriv in detta datum redan nu i era kalendrar. Daniel Norden Karlsson från KIF kommer att vara med på mötet och både informera om läget just nu och det kommande året för laget. Han svarar gärna på frågor runt laget. Som vanligt i dessa tider så håll er uppdaterade på vår sida på laget.se. Blir det för kallt så tränar vi inte. Nu på måndag ser det ut som att träningen kan vara i riskzonen men vi informerar kvällen före eller samma dag hur vi gör. Ställs träningar in kan killarna med fördel köra ett fyspass på 30-40 min med kroppen som belastning därhemma. Armhävningar,situps,rygglyft,benböj,tåhävning 10-20 rep 2-3 varv blir en bra genomkörare. Lägg där till plankan 1-2 min 3ggr och 15-20 burpees 3 ggr så är kvällen räddad. Vi kommer också att lägga mer fokus på uthållighetsträning under försäsongen. Det kommer innebära mer löpning så kolla att era barn/ungdomar har löparskor som passar. Vänligen//Ledarna P16 0kommentarer

Ny termin 2024

God fortsättning! Hoppas alla har haft sköna helger! Nu kör vi i gång med fotbollen igen på söndag 7 januari. Vi kör söndagar 11 i Rostahallarna och vi avvaktar lite med torsdagsträningarna. Håll utkik efter kallelserna, vi har kvar tiden på teknikplan 18 på torsdagar. Vi vill påminna om reglerna kring benskydd och att det inte får användas smycken, örhängen får endast tejpas när hålen är nytagna. Detta är regler för försäkringen så bra att tänka på om olyckan skulle vara framme. Om någon känner till någon sponsor som kan vara intresserad så får ni gärna höra av er. F2015/16 0kommentarer

Uppdatering betalningar!

Här kommer en uppdaterad lista över betalningar. Med vänlig hälsning, Tränarna, kassör och försäljningsansvarig P2016 3kommentarer

Ändringar i spelschemat Örebrocupen

Arrangörerna för Örebrocupen har blivit tvungna att göra förändringar i spelschemat. Detta innebär att följande matcher för vår del är inställda. Lag BLÅ mot Latorps IF kl. 13.20 - INSTÄLLD Lag RÖD mot ÖSK Ungdom 5 kl. 13.40 - INSTÄLLD Lag VIT mot Vivall SK kl. 14.00 - INSTÄLLD Som ni noterar är det respektive lags sista match som är inställd. I övrigt inga förändringar i spelschemat för vår del. P2014 0kommentarer

Visa fler nyheter